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“sober october, dry january and dry july” ovvero “ottobre senza bere, gennaio astemio e luglio astemio”: per un quarto dell’anno, queste campagne forniscono una motivazione per le persone a riunirsi e sfidarsi a rinunciare all’alcol, scrive il 2 ottobre madeline HOLCOMBE nella sezione “salute” del sito della cnn. il centro statunitense per il controllo e la prevenzione delle malattie classifica il consumo moderato come due drink o meno in un giorno per gli uomini e un drink o meno per le donne ma – prosegue HOLCOMBE – due terzi dei bevitori adulti riferiscono di bere piu’ di quei livelli almeno una volta al mese. e la pandemia non ha aiutato. uno studio del dicembre 2020 ha rilevato che il 60% degli intervistati ha aumentato il consumo di alcol nel corso dell’anno e piu’ di un terzo ha affermato di essersi dedicato al binge drinking , che e’ definito come cinque o piu’ drink in un’occasione per gli uomini e quattro per le donne. gli studi dimostrano che l’alcol non fa bene a una vita sana. non esiste una quantita’ sicura quando si tratta di salute del cuore, secondo la world heart federation. e anche un consumo moderato riservato al fine settimana puo’ avere impatti sociali, emotivi e psicologici , secondo uno studio del 2022. sober october puo’ essere un passo per eliminare completamente l’alcol, ma non deve esserlo, ha affermato aaron WHITE, consulente scientifico senior del direttore del national institute on alcohol abuse and alcoholism. “qualunque sia il tuo livello di consumo di alcol, una sfida alla sobrieta’ di un mese potrebbe aiutarti a essere piu’ consapevole sul tuo modo di bere”, ha aggiunto WHITE.